足ツボについて教えて下さい

person30代/女性 -

入浴後、もしくは足湯後に足ツボマットに乗ると血行が良くなり、とても良いと知人から教わりました。

自律神経を整えたいのもあり、数日前より入浴後に足ツボマットを使用しています。
どのくらいの時間、足ツボマットを使用したらいいとかはあるのでしょうか？

後、足ツボマットをすると胃腸あたりに違和感が出ます。
これは続けてても大丈夫でしょうか？

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