育児中の倦怠感について

30代/女性 - 2022/02/16

一歳の息子を母乳育児中です。
夜中も3回ほど起きて授乳しています。
ここ数ヶ月ほど、疲労感が強くめまいがすることが増えてきました。
頭痛(肩こり？吐き気？)で寝付けないことも多々あります。
たまに夫に息子の朝食をお願いして長く睡眠をとらせてもらったり、息子と一緒に昼寝をしたりしています。
それでも改善しません。
食欲もありませんが、母乳が枯れないように食べる努力はしています。

妊娠前から健康診断では毎回、貧血で要再検査となっていたため、貧血なのかなと考えています。
鉄分のサプリや栄養ドリンクは活用しているところです。

育児中はみんなこんなもんだ、と言われるかもしれないのですが…
４月から仕事に復帰する予定もあり、こんな状態で働ける自信がありません。

この程度で病院へ行くのも気が引けてしまいます。
何か現状を改善する方法があれば教えていただきたいです。