野菜の食べる量について
person30代/男性 -
ご相談おねがいします
野菜の食べ過ぎは良くないでしょうか?
食事前にいつも200gぐらいの野菜を食べています。
※大体キャベツの千切り、人参、キュウリ
一緒に水も500ミリリットルぐらい飲んでいます
ダイエットのためですが、野菜である程度お腹を満たし、食事は普通にとっています。
ご飯は100gにしています。
2か月で3キロぐらい落ちました。
いかがでしょうか
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