ただ腹筋がつっただけ？もしくは腹壁瘢痕ヘルニア？

40代/男性 - 2022/02/21

３年前に十二指腸乳頭部に神経内分泌腫瘍がみつかり、その後、膵頭十二指腸切除手術をし、現在無再発で経過観察中です。普段から膵臓の３分の１切除した関係で血糖値を上げないよう日夜運動を頑張ってるんですが、最初はジムで腹筋マシン、２度目は太ももを鍛えるマシン、３度目はマシンではなく普通に腹筋をしただけ、４度目５度目はただ腹筋に力を入れただけで、いずれも腹筋が突っ張ったようになり、1、２度目は、腹筋の一部分が少し出たように感じたんですが軽く押すとすぐ戻り寛解、３、４、５度目は出てもいないので姿勢を正して身体を反らすと痛みがなくなりました。１、２度目の後は主治医の先生にも話したところ、特に異常もなく、あまり腹筋に負荷をかけないようにとは言われたんですが、その後の３、４、５度目はマシンも使わないぐらいなんでそんな負荷なんてかけていないし、そもそも４、５度目は腹筋をしてません。
これは腹壁瘢痕ヘルニアの兆候なんでしょうか？もしくはただ腹筋がつっただけなんでしょうか？もしくは他の原因があるのでしょうか？
いずれにしても予防方法はないのでしょうか？私はただ運動不足なだけであるなら、腹筋でもなんでも鍛えて予防したいと思っています。
返信よろしくお願いします。