生理前のむくみ？について
person30代/女性 -
36歳女性です。
最近、生理7〜10日前から便秘に加え、体重増加？むくみ？が現れるようになりました。今までそんな症状がなかったので戸惑っています。
なかなか受診できる時間もありませんので、以下につきまして教えて頂きたく、お願いします。
・顔から足まで全身太ったような感じがします。実際、いつもの服もパンパンになります。生理終了頃から少しずつ落ち着いてきます。時には2kgくらい体重増加します。これはむくんでいるのでしょうか？
・生理期間の前後を含めると2週間くらいはパンパンな体型になるので、とてもストレスです。少しでも改善・予防できるように日常生活で気をつけられることはありますか。また、市販の漢方などで対応できるようでしたら漢方名などを教えて頂きたいです。
（運動は週3、1時間程度が習慣です。ピルの使用は希望しません）
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