怖い人の顔があいかわらず浮かびます。

40代/男性 - 2022/02/22

何度も同じような質問をしてすいません。何年か前から怖い人の顔が浮かんでしまいます。きっかけは薬局で待ってる時にテレビで見てしまいました。それから怖くて…心療内科の先生には相談しています。今日も診察の日だったのでぜんぜん治らないので話したらストレスが強くなると日に何度も浮かぶ？と聞かれました。たしかにストレスが強いと何回も浮かびます。去年の年末あたりは1日に1回くらいでしたが昨日、今日は30回くらい浮かびます。ストレスの原因は仕事と子育てといいますか子供が発達障害の可能性が高いらしく悩んでます。毎日、寝るのも1時とか2時くらいです。仕事は僕以外の社員は水、土、日が休みですが僕だけなぜか日曜しか休みをもらえません…今年は愛犬も亡くなりました…まだ正直立ち直れてません…洗濯物をたたんだり掃除も僕がやらないとゴミ屋敷になってしまうので僕が毎日してますが疲れました…なるべく薬を飲まずに治りたいのですが無理でしょうか？最近はとにかく1人になりたいと思うようになりました。