便秘薬

私は昔から便秘症で悩んでます。
病院から便秘薬をもらって飲んでるのですが
最近は飲まないとでません・・・。
色々と食事で努力してはいるのですがどうしても
薬に頼りがちなんです。
薬を飲んででもやはり便は出した方が体には
いいんでしょうか?それとも定期的に薬を飲む方が
体によくないんでしょうか?
よろしくお願いします。

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