お腹にガスが溜まりやすく、膨張感や食欲不振があります

50代/女性 - 2022/02/27

友人にクエン酸と重曹を0.2グラムずつコップ1杯の水に混ぜて毎日飲むとデトックスになると勧められました。この重曹とクエン酸の飲み物は体にいいのでしょうか？炭酸がお腹の膨張感を増す事にはならないでしょうか？
また、ガスを排出し、腸をスッキリさせるいい方法があれば知りたいです。便秘にはなっていません。