血圧とコレステロールについて

30代/女性 - 2022/02/27

今年36歳になります。
健康診断で血圧が少し高めでb判定だったため心配になり血圧計を購入して自宅で測ってみることにしました。

健康診断で初めに140となり２回目135くらいだったのですが、家で測ると
１回目130/84
２回目126/87
３回目118/78

平均こんな感じです。
たまに一回目が高めででるのでびっくりして何回か測るのですが。この場合1番低い血圧をみて大丈夫なんでしょうか？
高血圧の場合は何度測っても低くはならないのですか？
私は大丈夫でしょうか？

あともう一つ。
コレステロールが少し高めでb判定でした。
知り合いがコレステロールは中性脂肪と違うから高くなったらもう食事改善しても無理って言われたのですが、そうなのでしょうか？