呼吸が浅い気がして過敏になる
person30代/女性 -
以前から相談させてもらってます。
3人目妊娠中にいきなり過呼吸みたいになり、それから自分の呼吸ばかり気にしてしまっています。普通に呼吸できているのにたくさん吸おうとしてしまって逆に苦しくなって酷くなると過呼吸気味になったりめまいがしたりしていました。パニック障害なのかなぁとも思いましたが、その場合私のように呼吸を気にしすぎていつも深呼吸みたいになってしまうみたいな症状の方もいるのでしょうか?パニック障害のイメージですが、何の前触れもなく発作が起こったり外出できなかったりって感じで、私も何となく苦しいなぁと思いながらも外には出れるし美容院とかも一応行けます。苦しくなったらやだなぁくらいには思いますが、それでやめていたら余計ダメそうな気がして...予期不安っぽいものはありますが、、、。
産後コロナも含めて子どもたちのことや自分の体調やら色々気にかけることが多くてストレスなのかなぁとも思い、一応頓服は処方してもらっていますが、まだ服用しなくてもなんとかなってます。授乳中だったので頓服でしたが、授乳終われば安定剤みたいなの飲む?と先生から言われました。私のこの常に呼吸に意識がいってしまい、苦しく無いのに苦しく感じてくるみたいな症状は何なのでしょうか?自律神経系ですか?安定剤飲むとこの何となく苦しく感じるみたいな症状和らぐのでしょうか?
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