寝不足と座り姿勢での睡眠について。

40代/男性 - 2022/02/28

以前からの質問より、ソファで座りながら眠っているとお話しをしていましたが、未だにしております。
わざと？と言われればそれまでなのですが、独り暮らしであるため仕事が終わって帰宅すると何もやる気が起きなくなり、飲食や排泄、シャワー等、生活に関わることはしますが、特にお酒を飲むと普段からの寝不足や疲れがあるため、ソファに座っている状態で知らない内に寝ています。
夜勤明けですと眠気のあまりに駐車した車の中で寝ていることもあります。

ここ数日も夜勤明けの帰りに、車の中で座り姿勢で数時間寝てしまい、帰宅して準備し、そのまま寝ずに夜にまた夜勤へと言うことを繰り返したりしています。

自宅では食器を洗おう、シャワーを浴びようと思っていてそのまま寝ているので、目覚めたら朝方で、起きられなくて二度寝して昼頃に起きることがあります。勿論、休みの日です。

特に持病はないのですが、エコノミークラス症候群が心配になり、ここでも質問させて頂き、検査もして参りましたが、大丈夫と言われたり、検査結果では血管年齢が若くて問題ないと言われました。
ストレートネックであるため、起きたら首が痛いこともありますが、その後は大丈夫です。

寝不足や寝姿勢が悪いことが続くとやはり良くないと思いますが、脳細胞が破壊され認知症になりやすくなったり、または脳血管障害、その他ストレートネックの悪化から来る病気、エコノミークラス症候群の恐れなどがあると思いますが、如何でしょうか？

普通の方であれば、体調不良になるような生活だと思いますが、私はタフなのかとりあえずは大丈夫です。
どう思われますか？
宜しくお願い致します。