精神科の受診を検討しています。

20代/女性 - 2022/02/28

【症状1】仕事で、上司との会話で泣いてしまう事があります。普段の何気ない会話では泣いたりはしないのですが、面談や面接のような形式や周りに誰もいない1対1で話している時に涙目になり、声が引きつってしまいます。内容自体も怒られた訳でもなく、何気なく褒められた時も涙腺が緩んでしまう時があります。上司との仲は悪いわけではなく、気を使われてるとは思います。
　また上司以外にも、仕事の関係で子どもと接する時に真剣に話す(「〇〇だから今はやらないんだよ」の様に諭す感じです)時や泣いている子を慰める時も涙目になり思った以上に支障を感じています。
　頻度はそこまで多くはないですが、毎回こうなってしまうと自分を責めてしまう気持ちになります。
　上司とは違いますが、成人前から発表や大勢の人前に出て話す機会でも同様の状態がよく起きていました。

【症状2】仕事を始めて2、3年経ってから、日常で過去の失敗した経験(軽い間違い等)がフラッシュバックみたいに思い出して自分を叩いたり声を上げてしまう事があったり、今まで楽しかったことを楽しめず無気力になる事が増えました。ふと「いなくなりたい」と思う事もあります。
　不眠等は特になく、倦怠感をよく感じます。
　
お伺いしたい点として
1.精神科等に受診した方が良いか？
2.精神科の受診前に、精神科ではないかかりつけ医に一度相談した方が良いか？
3.先生方の見解としてこの状態に病状や何か名称はあるか？

になります。

お忙しい中ではありますが、ご回答いただければ幸いです。