血圧のことがずっと気になる、辛いです

30代/女性 - 2022/03/01

2日前に血圧について質問した者です。
気にしなくてもいいと言われたにも関わらず、ずっと気にしていて辛いです。疲れました。
ご回答いただいたのに申し訳ないです。

血圧に効くというニンニクオイルを試したからなのかわかりませんが、昨日は片頭痛がひどくてイブAを飲んだら少し良くなりました。

翌朝からも片頭痛があり、血圧を測ったら何回測っても下が80台、ひどくて90近くまで上がってしまいました。脈拍も130超えて何回測ってもほぼ100を切ることがなく、ずっと緊張状態でした。

もうショックで何をする気力もなく、子供がいるのに相手をするのも辛くて、子供にも夫にも強く当たってしまいました。ご飯もまともに作れません。

以前から血圧以外でも考えごとがあるとずっと考えて上の空になってしまったり、イライラしてキレて物を投げてしまったりしてしまいます。

血圧のことも頑張って下げたのに上がってしまってどうしたらいいのかわからなくなってしまって絶望です。このままでは子供と夫に申し訳ないです。

急に高血圧になった可能性はありますか？
常に緊張状態なのを治したくて心療内科を予約したのですが、こういったことも対処していただけるものなのでしょうか？
高血圧は循環器科などに行った方がいいのかもしれませんが、今のこの状態でなるべく行きたくありません。
まずは心療内科に行っても大丈夫ですか？
それから、こんな状態でも毎日血圧を測った方がいいですか？

よろしくお願いいたします。