潔癖症や血液汚染恐怖をなくしたい

20代/男性 - 2022/03/01

病院勤務しており、肝炎患者さんの針刺し事故のような事があり3か月検査しなければいけなかった事をきっかけに潔癖症になってしまいました。
仕事や日常生活でも、茶色い汚れを極端に恐れるようになり、汚れに触れるとすぐに洗浄・消毒をしたくなってしまいます。
乾いた血液のついた物からの間接的な感染は、起こりえないと分かりながら気にしてしまいます。
気にしないようになる、物の考え方や方法を教えてほしいです。
お願いします。