B型肝炎 日常生活での注意点などについて

person50代/男性 -

約1年前に体調を崩し、内科を受診し血液検査にて、
肝臓の数値が悪いとの診断を受け、定期的に通院しておりました。
直近で分かっている検査データは、11月のAST:38、ALT:54です。
2月にB型肝炎の診断を受け、次回は、肝臓の専門医(消化器内科)を
受診することとなりました。(詳細のデータは不明です)

診察まで2ヶ月ほどあるのですが、かかりつけの医師は、
数値はそれほど悪くなく、緊急性はないから大丈夫とのことでした。
日常生活で気を付けた方が良いこと等を、知りたいと思っております。

既往歴)学生の時、輸血をして肝炎になりました(B型かC型か失念)。
半年くらいで治癒した記憶があります。

1.運動は行っても大丈夫でしょうか?
  筋トレやジム通い、ジョギングを行っています。

2.家族で共用を避けた方がよいものについて、ご教示下さい。
  (タオルを他人と共用しないように、と資料で読みましたが、
   洗濯をすれば、家族と同じタオルを使っても大丈夫でしょうか?)

3.その他に、日常生活で気を付けた方が良いこと等があれば、ご教示下さい。

4.この病気は、治療して全快する可能性はどのくらいあるのでしょうか?

どうぞ宜しくお願い致します。

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