がんや病気の予防について
person20代/女性 -
がんの原因を調べた時に、タバコやストレスのほか、食生活も大きな原因の一つとなっていることが、わかりました。
現在20代ですが、10代の頃から食生活が乱れている自覚があり、毎日スナック菓子やチョコレートを大量に食べたり、ご飯の代わりにお菓子を食べるような生活をしていました。
野菜もほぼ食べずにそんな生活が何年も続いていました。長いこと喫煙もしていました。
現在は禁煙し、食生活も見直していますが、若い頃に何年もこんな生活をしていたらがんや病気になるリスクは高くなりますか？
調べるほど後悔し不安です。
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