夜食ではなく、夕食の際の暴食が止まらない
person30代/女性 -
朝は時間がなくてパン一枚程度、昼は会社の上司と外食が多いです。外食じゃ無くても、移動しながらの食事になるのでコンビニの菓子パンなどです。
夕飯の時に、お腹いっぱいご飯を食べてもその後にダラダラとお菓子やおかわりをし続けてしまい、お腹が苦しくなり顎が疲れるくらいまで食べ続けないと満足できません。
その後に入浴や歯磨き、寝る支度をした後は食欲は治っており、夜中や寝る前に食べたくなることはありません。
とにかく夕飯は唯一ゆっくり食べられるので暴食しがちです。なんとか食欲を抑える方法はありませんか？
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
