28歳の男性、2、3日前から頭痛と鼻と喉に違和感があります

20代/男性 - 2022/03/04

28歳男性の症状です。
2、3日まえに耳の中に違和感があるような、何かが詰まっているような感じがあると言い、耳の中を見える範囲で見てみましたが、特になにかある様子は見受けられませんでした。
それと同時に頭痛がするとも言っておりました。朝起きてすぐから感じたりもしています。
おさまる時もあるようなのですがなんとなく今日もじんわり続いています。

昨日は喉の奥に違和感があるような感じがするともいっておりました。
そこまで痛いというほどでもないそうです。
ちなみに、風邪症状や熱などもまったくないのですが、念のため風邪薬を2回程、頭痛薬も数回飲みました。

もしかしたら、この時期の乾燥で、知らないうちに鼻が詰まったり喉がカラカラになっているのか？それとも現在心配ごとも抱えているのでそういうところから来る精神的なものなどもあるのでは？などと話してはいるのですが、このような症状はどのような原因からくるものなのでしょうか？
また、どんな対策がいいですか？