病気改善の生活はこれでよいのでしょうか？

50代/男性 - 2022/03/04

私は、半年くらい前に痛風と境界型糖尿と診断されました。
そろそろいろいろな病気克服の生活をしていこうと思っています。

私は在宅ワークですし、母（83歳）と同居しておりいろいろなサポートをさせていただいています。母は腎臓や心臓に病気があり通院しています。

母も私もまず運動不足ですから、散歩などを取り入れていこうと思っています。
それと私は規則正しい生活を心掛けていこうと思っています。

あと食生活も偏りがちですから直していこうと思っています。
宅配食の糖質制限のものを週3日くらいで食べていこいうと思っています。
母の場合は腎臓疾患の悪化を防ぐための制限食でいいのでしょうか？

私は54歳で喫煙者でお酒も飲みます。母も主治医からあまり飲まないように言われていますが、少し飲んでいます。これはコロナ禍においてほぼ自粛生活をしている私と母にとっては仕方がないところがあります。

私はタバコを止めてお酒もはるかに減らし、制限食も週3日食べて散歩を取り入れていこうと思っています。

上記の内容で私と母の病気は改善されるでしょうか？
もっともっと節制をしなければいけないでしょうか？
総合的にどんな感じでしょうか？

ご意見やご提案、ご指導をお願いします。