妊活準備について相談させてください

person30代/女性 -

35歳の夫婦です。
現在、第1子を授乳中なのですが、そろそろ2人目を、と考えています。

妊活を始めるにあたり、質問させていただきたいです。

◯現在、授乳中ですが生理は産後4ヶ月から再開しています。周期は妊娠前より短くなり22日くらいの周期です。授乳中は妊活に影響するのでしょうか?断乳してからの方が良いですか?

◯葉酸のサプリを飲もうと思っています。妻である私はもちろんですが、夫が摂取するにあたり、デメリットはありますか?サイトによって精子の奇形を20〜30%減らすことができると書いてあったり、
毎日5000ugの葉酸を摂った場合、DNAの断片化率が増加するとの研究があったり…。取りすぎなければ問題ないのでしょうか。

◯病院に勤める知人から「35歳を超えると障害を持った子が生まれる確率が格段に上がる」と言われました。もちろん多少のリスクが上がることは承知していますが、35歳という年齢はそれ以下と比べてそんなにリスクが高いのでしょうか?

たくさん質問してしまいすみません。
よろしくお願いします。

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