妊娠初期のダイエット（糖質制限）について
person30代/女性 -
38歳、2人目を妊娠中、現在７週目です。
前回の妊娠の体重が戻り切らないまま次の妊娠に入ってしまった結果、妊娠発覚時のBMIが25-26程度あります（163cm/67kg）
初産の際は163cm/64kgからスタートし、結果的に出産時体重は74kgでした。妊娠高血圧や糖尿病などは特にありませんでした。
今回は担当医師に、出産までに+5kgを目安に食事制限をと言われています。ですので、体重の増えにくい初期〜中期でできれば少し体重を減らしておきたいと考えています。（過度なダイエットではなく適度な食事制限で）
そのダイエットの内容について質問です。
1) 私の身長体重での場合、妊娠初期〜中期でどの程度であれば体重を減らしても問題ないでしょうか？（持病などは特にありません）
2) 糖質を制限しすぎてはいけないと思うのですが、何グラム程度がちょうど良いでしょうか。これ以上制限しないほうがいいという基準がはありますか？
どうぞ、よろしくお願いいたします。
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