不安を障害にについて
person20代/男性 -
身体の事ではなく、心の病気にて相談があります。
最近のロシアとウクライナの戦争のニュースを見ていて、
ネットニュースなどの他の人が書けるコメント欄とかを読んだ時に、日本も戦争しなければいけなくなるというようなコメントを読んでしまい、気持ちどんどん沈んでいき、どうしようもない不安感が襲ってくるようになってしまいました。ネットニュースだけならまだしも、職場の上司からも「君みたいな若者は戦争いかなきゃいけなくなるな」と言われ、ますます不安になってしまうようになってしまいました。気にしすぎと言われたらそうなのですが、
僕自身気にしないようにしてても、どうしても不安が襲いかかってきて、ご飯も喉をあまり通らなくなってしまい、
夜も寝る時に不安になってしまいます。
どうしたら良いでしょうか。
また、僕と同じような相談というのはよくあるのでしょうか。
もしよろしければ、アドバイスのご教授をお願いします。
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