アスベスト触ったとしたら、どうしたらいいでしょうか？

60代/女性 - 2022/03/07

家の畑の端っこに、筒状のものが埋め込んであり
何これと掘り起こしたら、以前、処分した石膏ボードの筒になったようのものでした。
そのときの業者の方に、電話で確認したら
筒状で、石膏ボードの材質のはないと言われ、アスベストもないと言われたので、ゴミに出します。
と、電話を切りました。

そのあと、煙突かもと思って考え
もしかしたら40年ほど前に、捨てた煙突かも思い
ネットでみると、アスベストが使ってあっとことがあるとの記事がありました。

でも、もう、ゴミにたしたあとです。
足で、くずしたら、古いので簡単小さくなりました。
ゴミ出しのあと、すぐ、お風呂に入りましたが
着ていた服は、洗濯しました。

もし、アスベストが入っていたとしたら
どうしょうと急に、不安になってきました。
服も、今からでも処分したがいいのでしょうか？
洗濯機も、どうしょうかと思ってます。
心配が、つきないので、よろしくお願いします。