しゃがんだり立ち上がったりすると膝が痛いです
person40代/女性 -
1月から筋トレが出来るゲームを週に5日、1日20分やり始めました。
スクワットをすることが多いのでそのせいかもしれないのですが、日常生活でしゃがんだり立ち上がったりすると膝が痛いです。普通に歩いているときや立っているときには痛みは感じません。
しばらく運動を控えれば治るのでしょうか?
病院に行った方が良いでしょうか?
よろしくお願いします。
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