首筋と首の付け根のこり

30代/女性 - 2008/03/21

首筋と首の付け根、肩こりがひどく悩んでます。病院には月1回、整体には週1回通い、毎日低周波治療機で1時間弱マッサージしています。サボると次の日歩くのもキツくなるぐらい肩がパキパキになり口をあけるとビキッと音がします。不意に手に力が入ってしまう時もあります。病院ではアチネスとデパスを処方されています。注射もきくのですが首筋にはきかずやっていません。整体では磁器療法→マッサージ→電気療法を受けています。脊柱則わんがありますが軽度です。肩のケアにかける時間が多く負担になってきました。もっと適切な治療法はないでしょうか。睡眠不足がひどいと肩こりもひどくなるような気がします。