person50代/女性 -
ウクライナの戦争などの記事をネットやニュースで見たり聞いたりしていたら他人事とは思えず、ウクライナ・戦争などのキーワードを聞いただけで、胸のあたりが冷たくなるような不安感？です。
夜寝てても、心臓があおってしまったりで熟睡ができない。
ネットでは見ないように、見れないように設定はしましたが、気持ちが不安定です。
心療内科に行った方が良いのでしょうか？
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