飲み物について
person30代/男性 -
2型の糖尿病です。治療前は一日に2リットル以上は甘いジュースを飲む生活でした。現在は甘い飲み物はなるべく控え、牛乳か微糖のコーヒーか水かお茶のみになりました。そこで質問なのですが、血糖の数値が落ち着いてきてから、あまり喉が渇きません。水を一日に2リットル飲むと良いと聞きましたがかなりキツイです。野菜も取れない日もあるので、牛乳を野菜ジュースに変えて、微糖とはいえコーヒーも止めようと思っています。そのような、飲み物の自己管理について教えていただけないでしょうか。よろしくお願いします。
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