妊娠中 リステリア菌の感染

30代/女性 - 2022/03/10

妊娠18週です。
一日前、冷凍の中華丼の具を食べました。
中にイカ、エビが入っていたのですが、リステリア菌に感染していないかが心配です。

中華丼は日本メーカーですが、中国の工場で作っているものでした。
表示どおり湯煎で温めました。(沸騰したお湯で9分)

食べた当日の夜ごろから、顎の下、首と後頭部下のあたりが少し痛いです。(頭痛？)
発熱や腹痛は今のところありません。
感染の可能性はありますでしょうか？

また、リステリア菌は加熱でなくなるとのことですが、湯煎でも問題ないでしょうか？