昨日階段で滑り、左太もも前側に痛みがあります

30代/女性 - 2022/03/11

下記の通り、昨日から肉離れのような症状がありますが、様子を見ていいでしょうか。

昨日の朝、階段の途中で足をすべらせ、1〜2段程度落下し尻もちをつきました。直後は、右肘を擦ったのが痛く、足は、ぶつけたのだから多少の痛みはあって当然と思える程度の痛みだけで、階段の登り下りや歩行は難なくできました。

2時間後にまた階段の登り下りしたら、左太ももの前側が張る感覚がありました。
調べたところ、肉離れのようだったので、今更と思いつつ保冷剤で15分×2回冷やし、湿布を貼り、湯船はつからずシャワーだけし寝ました。

今日は、階段以外でも歩くと筋肉痛があり、階段の登り下りは特に痛いので、同じ段に両足とも乗せながら登り下りしています。
ただネットで見た重症度チェック（うつぶせになり膝から足を曲げる）はあまり痛くなく、かかとをお尻につけれます。

早期の治療が大事と聞きますが、来週月曜まで様子を見ていては遅いでしょうか。