妊娠中の静脈瘤?

person20代/女性 -

今32週の妊婦です。質問です、今日太ももの裏に血管が1本ボコっとなってるのを見つけました、これは静脈瘤ですか?
これから増やさない方法や改善方法あったら教えて下さい。
それと最近9ヶ月に入りお腹の張りを感じやすくなりました。
運動がてら散歩をするのですが、張りを感じたら休み休み歩けば大丈夫ですか?
張ったら止めた方がいいんでしょうか…
前は1時間歩いてたんですが、助産師さんに歩きすぎね…と言われました…。目安の時間などありますか?
張りは胎児に血液や栄養が行きにくくなると聞いたので心配です。
質問ばかりでスミマセン。
妊娠中色んなマイナートラブルが出て来て不安で…

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