適応障害抑うつについて

50代/女性 - 2022/03/12

適応障害抑うつ状態で昨年９月から現在休職中です。パソコン教室や体を動かす所へ通っています。五時間位は連続で動けるようになってきました。最近のウクライナ状況の画像を見ると落ち込んでしまいます。連続でみてしまうと頓服を使用する時もあります。担当医からは、今は見ないようにと言われています。日中歩く時間も増やしていますが、半日位が限度です。まだ無理しなくても大丈夫ですか？

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