物忘れ、覚えられない事を調べたいです。

30代/女性 - 2022/03/14

ここ１〜2年で物忘れが酷く、どうにかしたいです。
30代女性です。
昨年くらいから今までしなかったような物忘れをしてしまいとても怖いです。
例を挙げますと
・火をつけたことを忘れてしまう。
・食べ物、物をしまう場所を間違える（冷蔵庫に食べ物以外のものを入れたり、床掃除用の道具を風呂場にしまったり）
・レンジで温めた惣菜を食べずに食事を終えて、容器を洗っても気づかず指摘されて思い出す。
・飲もうと思って出した薬を忘れる
全て人に指摘されて気づきます、忘れてしまうことももちろんのことその動作をしたこと自体全く覚えていないのがとても怖いです。このようなことが毎日あります。
物忘れ以外にも新たに何かを覚えることも出来なくなってきています。
このような状況を改善したいのですが、何科を受診しどのような治療を受ければ良いでしょうか？
紹介状が必要になる場合、かかりつけ医に書いてもらうという事ですがかかりつけ医が居ない場合はどうすれば良いでしょうか？
非常に困っています、アドバイスをお願い致します。