スノーボードで膝の外側に痛み

30代/女性 - 2022/03/14

4日前にスノーボードに行き4時間程滑ったのですが、最後の方に膝の外側に痛みが出てきて、最初は筋肉痛？と思っていました。その翌日腕やふくらはぎが筋肉痛になり2日で良くなりましたが、膝の外側だけはまだ痛いままです。椅子から立ち上がったり、歩く時、階段昇降など、寝ているときに軽く曲げるだけで痛いので、目が覚めます。捻った記憶はないです。痛む所は左膝の外側、膝より少し上の方です。なにか炎症がおきているんでしょうか？筋肉痛なら心配ないと思いますが、筋肉痛とは違うような感じです。なにか考えられることがあれば、対処法も含めて教えてください。よろしくお願い致します。