結局どのダイエットが良いんだろう…

person10代/女性 -

今体重61ｷﾛで身長が157センチで今まで間食を減らすダイエットや鍋ダイエットをしたんですけど全く効果がなかったり痩せてもリバウンドをしたりなんです。半年で15ｷﾛ痩せたいんですけど、どんなダイエット方法が良いんでしょうか?

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