禁煙２ヶ月以上たってからニコチンパッチを貼ってもよいか？

50代/女性 - 2022/03/18

１日10本ほどで約40年の喫煙歴があります。年明け１月10日くらいから禁煙していますので２ヶ月以上たちました。
タバコを吸いたい気持ちはおさまっているのですが、不安感が押し寄せてきて困っています。ネットで調べたところ、セロトニンが分泌されなくなって鬱症状になる禁煙鬱というのがあると知りました。やがて正常にセロトニンが分泌されるようになるまでの我慢みたいですが
これまでの自分の人生を否定的に考え後悔したり、これから先も悲観的にしか考えられなくなり つらいです。
そこで、薬局でニコチンパッチを買ってニコチンを補給しながらの禁煙に切り替えたいと考えました。
ニコチンパッチの説明書には、「現在タバコを吸っていない人」は使用しないようにとあります。
２ヶ月ちょっとタバコを吸っていない私が使用するのは やめた方がよいのでしょうか？