白米を麦飯に変更すると長生き出来ますか？

person50代/男性 -

麦飯は身体に良いと言いますが、可能な限り白米を食べずに麦飯を食べると、身体に良いでしょうか？

3食白米じゃなくて、麦飯にするみたいな感じです。

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