泣いた後震えと吐き気が止まりません。

person20代/女性 -

22歳女ですが、とてつもないストレスを受けて号泣した後、震えと背中(肩甲骨周り)の痛み？というかだるさ？と、吐き気がやみません。
嘔吐恐怖症なので、嘔吐するかもと言う恐怖心からくる震えか、ストレスを受けたことに対しての震えか、分かりません。原因はなんだと思いますか？
あとは何か対処法はありますか？
嘔吐恐怖症かつパニック持ちで苦しいです。

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