強迫性障害での受診について

30代/女性 - 2022/03/18

いつもお世話になっております。
先日、産後の不安感や強迫観念等について相談をさせていただいた者です。
各先生方から受診を勧めていただき、当時コロナの感染拡大と子どもの首座りがまだだったので、少し待っていました。
これまで、不安感や強迫観念や確認行動などありましたが、何とか日常生活を送れていたと思いますが、先日起きたウクライナ危機でテレビニュースで流される悲惨な光景を見ているうちに、ここ1,2週間で症状が悪化した気がします。
具体的には、車を運転する際の「人を轢いたのではないか」という不安、外出した際に「自分の個人情報を落としたのではないか」という不安が強く、運転については一度外出すると確認の為に2,3回同じ道を通り、その道中でまた不安があると更に確認行為が増えて、酷いと家に帰るまでに通常の往復時間の3倍くらい時間がかかってしまいます。疲労感も強い為、車に乗るのが怖くなり、最近は運転を避けています。（元々は、運転が好きです）
また、車に乗るのが怖いので上の子の保育園のお迎えを徒歩で行くようになりましたが、そうすると歩いている時に個人情報を落としてしまったのではないかと怖くなるので、道中、何度も後ろを振り向きながら歩いてしまいます…。
車に乗るのも怖い、外を歩くのも不安で、家から出たくなくなっています。
今日、家から歩いて行ける最寄りの心療内科の予約を取ったのですが、混んでいて初診の予約が「4ヶ月後」でした…。
既に日常生活に支障を感じているのですが、ここから4ヶ月放置していると更に悪化してしまうでしょうか？他の病院の受診も考えましたが、車に乗れないのと物を落とすのが怖く遠出もできる気がしません。どこかに相談をすれば、早めに受診できたりするのでしょうか？
もしくは、受診までの4ヶ月、どのように過ごせば楽になれるでしょうか…。
よろしくお願いします。