心気症、病気不安症について
person20代/女性 -
24の女です。
2年前から、心気症になってしまい、
過去の自分の行動が大丈夫であったかなどを振り返っては恐ろしくなってしまいます。
特に怖いのは血液感染です。
エイズや肝炎など、無症状期間の長い病気にかかっていたらどうしようという不安が拭えません。
検査してしまえばいいのですが、
きっとその可能性は低いだろうと言い聞かせていますが、結果を知るのも怖く、、、
勇気を出して、1ヶ月後に、血液検査を申し込みましたが、今から憂鬱です。
どうすれば不安や恐ろしさを軽減できますか?お医者様方は私よりたくさんの病気をご存知かと思いますが、
自分がなったらどうしようなどと考えることはありますか?
自分とは無関係だ、と思えるようになりたいです。
ご助言ありましたらお願い致します。
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