パニック障害か風邪か

30代/女性 - 2022/03/21

喉の痛みがあります。
今月３日に５歳の娘が発熱し、コロナ陽性。私と夫は６日のＰＣＲ検査で陰性でしたが、夫は７日夜から悪寒、８日朝から発熱し９日陽性発覚。娘は１日で熱も下がり、世話をしていた私は無事でした。全員別の部屋で寝ていますが、夫は咳がひどくトイレや洗面所、お風呂などでも我慢できず咳をしていました。１２日午後から夫は療養施設に入り、１８日午後に帰宅しました。一応部屋は別にしています。
娘は１３日に待機期間を終えて、１４日から祖父と幼稚園に行っています。
私は１３日頃から、胸の苦しさ、喉の痛みなどがあり１５日に発熱外来を受診し、ＰＣＲは陰性、ＣＴも問題なく、精神的な疲れたからくるパニック障害だろうと言われた、レクサプロなどもらえました。
昨日２０日で待機期間を終えるまで、娘と夫、病休しか行っていません。今日起きてから喉の詰まり、喉の上の方に痛みがありますが、これも精神的なものでしょうか？？
娘は年中アレルギー鼻炎と春や秋は花粉症で、特に金曜日から鼻水がたくさん出ており、もしかして風邪でうつったのでしょうか？昨日レクサプロを半錠飲んだら酩酊したみたいで一日中気分が悪かったのだすがその影響ですか？？
４日から仕事にも行けず、1人だけ自宅待機でやっと明日から仕事と思っていたのですが、この状況で喉の痛みがある場合、受診してから行くべきですか？
コロナに家族がなっていたとはいえ、娘は待機から１週間、夫は途中から療養施設、わたし自身１５日に陰性ならコロナの可能性はないですか？？
以前に耳鼻科でも喉に違和感を感じやすいと半夏厚朴湯をもらってます。　
発熱外来でなく、コロナの検査はできない耳鼻科に行ってもいいでしょうか？ファイバーカメラなどで見ていただけるので。