右肩が痛くて夜も眠れません

50代/女性 - 2022/03/21

２年前肘の靭帯をいため、靭帯損傷と診断され、1ヶ月位の固定やリハビリを行っていましたが、よくならず、3ヶ月に一回のステロイド注射を肘におこなっていました。一週間くらいは痛みがおさまるのですが、しばらくすると筋肉が痙攣するような感覚といたみがつづき、
最近では肩がいたくて、うでをあげることもままならず、仕事や家事に支障がでています。
何より夜痛みで眠れないことが辛いです。
整形外科では上腕二頭筋や三角筋がうまく使えない事で、肩に負担がかかっているという診断で鎮痛剤、湿布を処方されました。内服、湿布もつかっていますが、
その場しのぎな感じです。スポーツ接骨院にも
行きはじめましたが、余計痛みが増しているような気がします。ネットで検索すると
肩腱板断裂というワードがでてきて、
症状も似ている気がします。整形外科にるいってもレントゲンをとってくすりを出されて終わってしまう事が多く、
どこにいって、どのような治療をうけるのが
よいのか、病院かかる際、どのように言えば
よいのかをアドバイスいただきたいてす。