子供のビタミンDサプリの過剰摂取について
person30代/女性 -
不安症で、コロナの不安から自分なりに調べ、どちらかのお医者さんが推奨していた、ビタミンDを、１日2000 IU半年間続けています(最初の2週間は１日4000 IU摂取していました)
４歳と７歳の息子にも１日約380 IU 飲ませていました。(倍の量を飲んでいた時期も少しあります)
参考にしていた話ではビタミンDは過剰摂取にならないと言っていた気がしていたのですが、
少し気になり改めて別の記事などを調べたら、過剰摂取になっていて、とても心配になりました。
今から減らせば良いというものなのでしょうか？
子供の体に悪い影響を与えてしまったでしょうか？
できれば、大人は続けたいのですが、やはり１日2000 IUはやめた方がが良いですか？
一粒が2000IUのものを購入してしまっているのですが、１日おきに摂取すれば良いというものなのでしょうか？
たくさん質問申し訳ありません。
子供の体が心配です。
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