person40代/女性 -
数時間前から、土踏まずが痛いです。つった時のような痛みですが、本当につるときほど強い痛みではありません。
ふくらはぎにかけて突っ張ったような感じがあり、長く歩くのは難しい感じです。
病院に行くほどではないように思いますが、なんとも気持ち悪くてつらいです。ストレッチなど改善方法があれば教えてください。
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