妊娠中の八角の摂取について

person30代/女性 -

妊娠4ヶ月です。今日角煮を作ったのですが八角をレシピ通りに2つ入れました。
後で心配になってインターネットで調べてみたら八角は胎児のエストロゲンに影響を及ぼす。妊婦は食べないほうがいいと書いてあり不安になりました。食べないほうが良いですか？また1歳半の子供にあげても大丈夫でしょうか。
台湾や中国の妊婦の人は普通に食べてそうなのですが控えてるのでしょうか。ネットの情報は不安を煽るものが多く心配です。

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