動悸、不安感。漢方で良くなってるが…

20代/女性 - 2022/03/24

３年ほど前、その日は1日暑い日だったのですが水は飲まずコーヒーのみを700ml飲んだ時、動悸や吐き気、倒れそうになり症状を調べるとパニック障害と出てきてから意識してしまう事が多くなりました。特に１年前から緊張感のある仕事に転職をしてからは日常的にパニック障害の症状を意識してしまいます。

主に、動悸、ヒステリー球、不安感です。
大体不安や緊張を感じでこの症状が出るのですが、実際ほんのわずかな時間で体がその状況に慣れると体調も普通になります。最近わかった事は体を動かした後（歩いたり）は症状がほとんど出ません。緊張から誘発されてる感じです。

よく言われるパニック障害の過呼吸は出た事がありません。1人で遠出や人混みも大丈夫です。予期不安もあると思いますが何よりパニック障害と病名がつくことに抵抗を感じて、症状が出る感覚です。

電車や美容室、人混みなども最初の頃は意識して緊張していたのですが最近は何も感じなくなり楽しく過ごせるようになりました。

というのも、柴胡加竜骨牡蛎湯という漢方を1日2回2週間程飲み続けています。飲む前と比べたら体調がとても良くなっています。

そこで質問なのですが、
1.これは市販の漢方で効果が出ているということで良いのでしょうか？
2.続けてもいいのでしょうか？
3.半夏厚朴湯ではなく柴胡加竜骨牡蛎湯でいいのでしょうか？
4.こういう症状に1番効く漢方はどれでしょうか？

以上4つです。よろしくお願いします。