つづく不整脈について

30代/女性 - 2022/03/24

30代前半の女性。
1ヶ月程不整脈の症状が続いています。
生理前にはよくあるのですが、
そうでないときにも出てしまい困っております。
時と場合問わず、心臓が浮く感じ/飛び出る感じ/
脈がつまる感じ/胸がうっとなるのでそのときに咳が出てしまいます。（1日に何回も）
病院に行き心電図を取りましたが異常なし、（そのときは不整脈出てなかったです。）
おそらく期外収縮だろうとの事。
冷たい水などを飲んだりすると落ちつくだろうからと言われました。
念の為、心電図に異常はきたさないとあまり出せないと、ジソピラミドを処方していただいたのですが、あまり改善されていない状況。

時と場合問わず、仕事中にも出てしまうので　なんとしたいのですが何か改善方法は御座いますでしょうか？
睡眠時間は8時間
運動は仕事が営業のため、15000歩以上はあるっております。