排便の回数が多くて困る
person30代/女性 -
タイトルの通りなのですが、排便の回数が多くて困ってます。
20歳くらいから一日に3回くらい出る体質でしたが、10年前くらいから一日に5回くらいに増えてしまいました。
下痢とかではなく普通な便なのですが、仕事中でもトイレにこもる回数や時間が多く、また5回のうち一回でも出ないと残便感がありお腹が痛くなり困っています。
どうしたら腹痛等を感じずに、せめて一日3回くらいまでに減らせるでしょうか?
変な質問で申し訳無いのですが、本当に困っています。
宜しくお願いします。
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