person40代/男性 -
身長165センチで体重54キロ、BMIは19.8です。
ここ半年間はほぼこの状態をキープしています。
BMI的には肥満ではないと思いますが、お腹の脂肪が目立ち、自分的には肥満だと思っています。
このままの状態をキープしていけばよいのか、食事の摂取量を減らして減量すべきか悩んでいます。
アドバイスをいただけると幸いです。
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