30代女、PMS期の過ごし方について
person30代/女性 -
30代女です。
PMSの期間、気持ちが落ち込むことがあり、普段は気にならないような周囲の些細な言葉で傷ついてしまうことが多いです。PMS期が終われば、その症状はなくなります。意識して運動習慣を作ったり、自分なりに改善しようと努めております。他に市販薬等でおすすめのものがありましたら、ご教授頂ければ幸いです。
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