妊娠16週 体重増加について
person20代/女性 -
妊娠前の体重は身長159センチ、48キロでした。妊娠16週2日現在、51.6キロ。3.6キロ増です。
つわりは食べづわりが主でしたが、毎日嘔吐していました。しかし何か食べてないと気持ち悪かったので妊娠前はほとんど食べなかったお菓子を良く食べていました。
つわり期間、毎日吐くのに体重は減らず、現状維持〜1.2キロ増程度でした。
安定期に入り、ここ3.4日嘔吐もなく大分落ち着いてきて、妊娠前と同じような食生活ができるようになりましたが、暴飲暴食はしていません。しかし体重の増えが気になります…
16週時点で4キロ近く増えるのは、さすがに増えすぎでしょうか？
また、1日3食通常通りの食事＋何か運動をした方がいいですか？
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